雖然11月照理來說是冬天寒冷的時候 , 但現在早晚溫差大 , 白天很熱晚上就比較冷啊 ! ! 難得週末假期全家一起去飛牛牧場玩 , 想必也知道這是兒子最愛的最佳活動場所 , 就是要帶他來消耗體力der~媽媽我當然就是躺在草皮上曬太陽囉!! haha 沒想到這是冬天的季節還是這麼熱 , 還好我有擦防曬+帽子抵抗紫外線 , 避免我的膠原蛋白流失這就慘囉!!
說到膠原蛋白真的問我就對了! 平常不是只有擦保養品保養就好了 , 內在美也是需要保養的喔~大家應該都知道蛋白質對我們人體是很重要的 , 要維持體內的新陳代謝和彈性是需要補充蛋白質和膠原蛋白 。不論是喝的 、吃的 、果凍 、粉狀 、膠囊 , 通通都嘗試過了~ 市面上膠原蛋白的商品百百種一開始還真的不知道要如何挑選啊!! 只知道名人推薦的或電視廣告看到的買就對了 , 前陣子也很夯的果凍膠原蛋白 , 吃起來真的就跟果凍沒兩樣甜甜的很好吃會一直忍不住一包接一包 , 還有膠原蛋白飲也喝過 。有許多朋友問我那是哪種的膠原蛋白好呢 ? ? ? 我也不知道~每個人需求都不一樣 , 每種牌子的膠原蛋白各有各的好處與優點 。那就來說說我個人喜愛的膠原蛋白是如何挑選的吧~
挑選膠原蛋白通常我都會先優先選擇〝 原味 〞 , 也就是無色 、無味 、無色素 、無香料 、無添加化學果汁成份 , 『 薇心®德國水解膠原蛋白 』完全符合我的需求 。德國水解蛋白具有美國專利US4804745 (美國FDA許可為GRAS級)認證 , 美國專利的酵素性水解蛋白是由18種不同的胺基酸所形成粉末狀的 , 是真正100%德國Arthred®原裝進口原料 。為什麼要選擇原味的膠原蛋白呢 ? 若是成份含有化學添加或是加工成份 , 例如:草莓 、葡萄 、檸檬酸 ...等等成份了話 , 對我而言不太喜歡吃膠原蛋白卻是化學添加物含量過多的成份 , 不曉得吃的是香料還是膠原蛋白呢 ? 再來就是要選擇膠原蛋白是否好吸收 ?? 水解的膠原蛋白是對身體最好吸收的 , 平均分子量約3000 daltons , 分子小又好吸收容易消化 , 對人體也比較好無負擔 。
膠原蛋白補充的量成人一天最少攝取5克 、最多10克 , 薇心®德國水解膠原蛋白一包的量是5克 , 平時保養一天食用一包就可以 , 但我都會一天食用兩包幫助加強 。通常在食用膠原蛋白最佳時間我都會選擇早上起床空腹吃一包過兩個小時再吃早餐 、睡覺前兩個小時吃一包 , 還會搭配維他命C與膠原蛋白一起食用效果會更加喔!! 在食用時我都是直接吃再搭配水 , 最重要的是水的溫度一定要常溫 , 若覺得太冷溫度絕對不可以超過45度的水 、飲料一起飲用 , 不然會破壞膠原蛋白 。
包裝方便外出攜帶 , 走到哪都可以保養 ~ 膠原蛋白不是藥物!! 所以千萬別以為吃了立馬皮膚就像彈簧一樣這麼有彈性喔~ 當然是需要長時間保養的 , 食用了快一個月的時間 ,發現皮膚變得比較光滑 , 也改善體質不像以前一樣皮膚容易長紅疹子癢癢的 , 除了營養補給之外 , 同時也幫助我調節生理機能 、維持好氣色 。
本文為合作邀請文，內文皆為本人實際親身體驗 心得分享，產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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